Hubnutí plaváním: Vyvracíme největší mýty o shazování kil v bazénu
Jedná se o jeden z nejzdravějších sportů! Využijete ho nejen pro kondiční cvičení, ale také jako možnou rehabilitaci. Jak je ale plavání účinné pro hubnutí? Kolikrát týdně…
Číst víceNovinky a články
Recept na pevný zadek a krásně tvarované nohy? Jděte do bazénu!
Plavání je jeden z nejúčinnějších a zároveň nejšetrnějších sportů vůbec. Nepřetěžuje klouby, vazy ani páteř a je vhodné jako rehabilitace, posilování i protažení. K tomu všemu má blahodárný vliv na…
Číst více
Naučte se plavat prsa! Ukážeme vám, jak na to!
Plavání je doporučované mnoha lékaři i fyzioterapeuty. Je to totiž jeden z nejzdravějších pohybů vůbec. Většina lidí však plavat neumí. Také plavete „na paní radovou“? To je velká…
Číst více
Naučte se plavat kraul! Ukážeme vám, jak na to!
Plavání je doporučované mnoha lékaři a fyzioterapeuty. Je to totiž jeden z nejzdravějších pohybů vůbec. Naprostá většina lidí ale technicky správně plavat neumí, a tím přichází o spoustu zdravotních…
Číst více
Čeští plavci se přeceňují. Proč se muži topí častěji? A jak plavat v moři?
Přestože si myslíme, že umíme plavat, mnoho z nás ve vodě dělá řadu chyb, popisuje trenér Jakub Kulhánek ve Víkendovém rozhovoru TV Seznam. Trenér plavání…
Číst více
Bezhladovění: Plavání je při nadváze ideální aerobní aktivitou
Zakladatel plavecké školy Shut up and swim! Jakub Kulhánek razí heslo: Nemusíš lámat rekordy za měsíc, protože pohyb je radost. Pracuje jak s „běžnými“ klienty,…
Číst více