• Přispět k prevenci demence a pomoci v boji s depresí u osob starších 50 let.
• Vytvořit moderní a efektivní metodiku zaměřenou na tuto věkovou skupinu.
• Otestovat nové přístupy, které mohou zásadně změnit způsob, jakým přistupujeme k psychickému zdraví v pozdějším věku.
• Poskytnout odborníkům – terapeutům, trenérům i koučům – nástroj, jenž jim umožní pracovat s dospělými ohroženými demencí nebo depresí účinněji.
• Sdílet tuto metodu napříč Evropou a podpořit její využití v různých kontextech.
• Podpořit spolupráci mezi různými organizacemi, které se věnují zlepšování života starší populace.

Pro koho je projekt určen:

• Pro odborníky, kteří pracují s dospělými – např. psychologové, zdravotníci, sociální pracovníci.
• Pro širokou veřejnost, především pro dospělé ve věku 50–70 let, u nichž existuje zvýšené riziko vzniku deprese.

Partnerství pro spolupráci v oblasti sportu v rámci programu Erasmus+ – 101133918

Projekt COL.D.D odstartoval v Bruselu

Dne 22. března 2025 proběhlo v Bruselu úvodní setkání mezinárodního projektu COL.D. Zúčastnili se ho zástupci partnerských organizací z Itálie, Belgie, Chorvatska, Rakouska, Řecka a České republiky.

Hlavním cílem projektu je podpora zdravého životního stylu prostřednictvím plavání ve studené vodě, které má potenciál sloužit jako nástroj pro prevenci a podporu léčby deprese a demence u dospělých. Účastníci prvního setkání se zaměřili na plánování klíčových organizačních kroků a společně začali pracovat na prvním výstupu – praktickém manuálu, který bude sloužit jako metodická opora pro zavádění aktivit zaměřených na otužování. Tento dokument má napomoci efektivnímu zapojení cílových skupin a podpořit jejich duševní pohodu i sociální inkluzi.

Další setkání partnerů proběhne v červenci v Záhřebu, kde se projekt posune do praktické fáze. Účastníci se budou věnovat osvojení konkrétních dovedností a poznatků potřebných pro bezpečné a smysluplné využití plavání ve studené vodě v oblasti péče o duševní zdraví.

Spuštění projektu COL.D.D představuje důležitý krok směrem k inovativnímu propojení pohybových aktivit, prevence duševních onemocnění a posilování společenského začlenění. Tým partnerů bude na těchto cílech intenzivně pracovat v průběhu následujících měsíců.

COL.D.D – Nový přístup k duševnímu zdraví pomocí otužování

Ve dnech 12.–14. července 2024 se v Záhřebu uskutečnilo zahajovací školení projektu COL.D.D – Plavání ve studené vodě jako prevence deprese a demence. Tato iniciativa má za cíl podpořit rozmanitost a sociální začlenění, a to především tím, že zapojuje osamělé dospělé z ohrožených skupin do aktivit v přírodě.

Projekt se zaměřuje na podporu zdravého životního stylu prostřednictvím otužování ve studené vodě a zkoumá jeho přínosy pro prevenci i zmírnění příznaků duševních onemocnění, jako jsou deprese a demence. Hlavní myšlenkou je sjednotit dosavadní přístupy k otužování a vytvořit z nich prakticky využitelné metody, které odborníkům umožní bezpečně vést tréninky. Součástí projektu je také ověřování efektivity této metody, zvyšování informovanosti, vzdělávání veřejnosti, budování podpůrných sítí a spolupráce s místními komunitami.

Školení se zúčastnili odborníci z Belgie, Itálie, Rakouska, České republiky a Chorvatska – konkrétně projektoví koordinátoři, psychologové a plavečtí trenéři. Program pod vedením zkušených instruktorů zahrnoval jak praktické, tak teoretické bloky. Účastníci nejprve absolvovali komentovanou prohlídku Fakulty tělesné výchovy v Záhřebu, následovanou odbornými přednáškami na témata:
– „Vědecký pohled na chlad: účinky na tělo i psychiku“
– „Praktická stránka otužování: jak využít chlad“
– „Psychická odolnost: jak ji posílit pomocí studené vody“

Součástí programu byly také praktické ukázky a nácviky, během nichž si účastníci vyzkoušeli přínosy chladové terapie na vlastní kůži. Získali přitom podrobné instrukce pro bezpečný vstup do studené vody, včetně doporučení pro úplné začátečníky.

Po ukončení školení budou získané poznatky postupně zaváděny v jednotlivých partnerských zemích u osob starších 50 let, které jsou vystaveny riziku rozvoje demence nebo deprese.

Více informací o projektu COL.D.D a jeho budoucích aktivitách najdete na oficiálním webu  nebo na našich sociálních sítích.

• vstupné do bazénů v ceně
• zapůjčení plaveckých pomůcek
• kvalifikovaní trenéři s certifikáty trenéry plavání

• úterky 9.00 – 9.45 

• Zavolej na 607 867 212
• Napiš na info@trenerplavanipraha.cz