Kolikrát jsi už s něčím začal a brzy skončil?
Najít si ten správný smysl pro jakoukoliv aktivitu je stěžejní. Kolikrát ti tvůj kamarád nějakou aktivitu vychválil? Benefitů plavání je mnoho. Jenom namátkou z mého seznamu: jediný sport, který můžeš dělat v leže a zapojíš u něj většinu svalových skupin.
Voda vás naučí být tady a teď
Začít plavat je malé vítězství pro každého z vás! Každý vstup do vody, záběr, nádech je tvým vítězstvím. Plavání tě naučí být v přítomném okamžiku, být tady a teď! Velkým vítězstvím je plavat pravidelně, vrátit se po zranění, nemoci nebo pouze po lenivém období opět do vody! Pojďme si říct, že voda nám sluší. Voda kultivuje nejenom naše tělo ale i mysl!
Největší soupeř? Ty sám.
Pomáhá nám překonat naší komfortní zónu a posunout se dál! Můžeš se zlepšit v čase, v počtu záběrů, počtu nádechů, frekvenci, jak často chodíš, kilometrech, které uplaveš ale hlavně se můžeš neustále posouvat svoji fyzickou i duševní sílu na nový level!
